Полностью согласна, резать, так резать. Но, с другой стороны, разные знаю случаи.
Серёж, моему мужу помогли таблетки, называются табекс. Почитай про них в инете, я не вникала в подробности, но вижу, что реально помогают. Там пьёшь их по определённому графику и начинаешь меньше курить (не хочется), а к определённому моменту и вовсе бросаешь.Алан Карр Кирилла не впечатлил, просто резко бросить у него не получалось, а вот так, постепенно, вроде, вышло (тьфу-тьфу-тьфу, я пока не афиширую, всего-то пару недель прошло).
Удачи!
У меня муж со стажем курения 20 лет почти бросил. Было тяжело. Сначала стал сокращать кол-во, потом перестал их покупать, стрелять было не удобно, поэтому курить стал еще меньше, почитали распиаренного Алена Кара, это помогло голову на место поставить. Сейчас может выкурить полсигареты когда очень большая нервотрепка на работе, но не больше 1 сигареты в 2 недели.
Согласна!!! Надо бросать курить резко и сразу. Я вот бросила после того, как моя подруга родила двойню. И мы их оооочень хорошо обмыли с её мужем, моим мужем и ещё одной парой наших общих друзей. Их же двое родилось, выпито было, соответственно вдвое больше нормы, совместимой с жизнью. И вот проснувшись утром, ближе к обеду, я решила и дала себе слово, что пить и курить больше не буду. По второму пункту слово сдержала. И вот уже 1 год и 7 месяцев детишкам и я кремень! :)
бросить курить нельзя ВООБЩЕ!!!((((((((((((((((
пока, мне, на данный момент. но будем стараться
мне врач сказал, профессор!!!, что 7 сигарет в день - допустимая доза, не приносящая вреда.